Pet ko Kaise Saaf Kare पेट को कैसे साफ़  करे 

दोस्तों आज के समय में लगभग सभी व्यक्ति पेट की समस्या से जूझ रहा है और अधिकतर लोग इसपर ध्यान भी नहीं देते और कोई न कोई गंभीर बिमारिओ से ग्रसित हो जाते है आइये आज हम लोग जानते है अपने pet ko kaise saaf kare 

GASTROPRAESIS यह एक ऐसी समस्या है जो पेट में प्रॉब्लम पैदा करती है और पाचन क्रिया को धीमा कर देती है जिसकी वजह से हमारा पेट साफ़ नहीं हो पाता है और जिससे हमें प्रॉब्लम होने लगती है 

लक्षण.  मतली, उलटी, पेट में दर्द,  एक दो निवाले खाते ही पेट में भरा हुआ महसूस होना 

इलाज. गैस्ट्रोपैरिसिस के उपचार के लिए हमें अपने आहार में बदलाव करने की जरूरत है दो से तीन घंटे के अंतराल पर छोटे छोटे भोजन करना मददगार साबित हुआ है चावल और मांस जैसे खाद पदार्थो से परहेज करना होगा जो पेट में दर्द या कब्ज जैसी समस्याओ का कारण बनता  है 

पेट को साफ़ करने के तरीके 

अधिक मात्रा में पानी पिए
 पानी आपके पेट में जमा टॉक्सिक पदर्थो को बहार करने में मदद करता है और पेट को साफ रखने में मदद करता है इसलिए खूब पानी पिए

फाइबर युक्त फलो का सेवन करे
फाइबर युक्त फल आपके पाचन को बढ़ता है और आपको फिट और तंदुरस्त बनाये रखने में मदद करता है
फाइबर युक्त फल इस प्रकार है जैसे स्ट्रॉबेरी गाजर सेब अनस्पत्ति इत्यादि
और फाइबर दालों में भी पाया जाता है जैसे राजमा दाल छोले ओट्स इत्यादि इसमें सामील है

जूस

आप जूस में मिस्क्स जूस ले सकते है सेब निम्बू  एलोवेरा पुदीना इत्यादि मिक्स करके जूस बनाकर पिए इससे आपके पेट को साफ़ करने में मदद मिलेगी 

पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय 

अदरक और पुदीना

अदरक और पुदीना पेट को साफ़ करने में अदरक और पुदीना बहुत ही लाभदायक माना जाटा है यह गजब का घरेलु उपचार है यह ANTIOXIDANT से भरपूर है अदरक और पुदीना पेट के सूजन को कम  करता है और इसके सेवन से पेट हमारा स्वस्थ और सही तरीके से साफ़ रहता है 

पेट को साफ़ रखने के लिए ये सभी नेचुरल उपाय है जिससे हम अपने पेट की सेहत को स्वस्थ रख सकते है और पेट की बिमारिओ से  बच सकते है